Coma bastante proteína e fitoestrogênio vindo da soja, linhaça e do queijo do soja. este estrogênio deixa a sua cintura menor e o quadril elevado, além de aumentar o busto. este importante é preservar uma postura correta na bicicleta, ajustando o banco e este guidão para evitar dores nas costas e nos joelhos. este ideal é pedalar pelo meno… Read More